Pilates Reformer е метод-за упражнения за цялото тяло, който набляга на тренировката на основните мускули, контрола на тялото и координацията на дишането; използва слабо{1}}въздействащи, повтарящи се движения за подобряване на стойката и повишаване на мускулната сила и гъвкавост. Разработено от Джоузеф Пилатес в началото на 20-ти век-първоначално като оборудване за рехабилитация на ранени лица в пленнически-от-военни лагери-то използва пружини за осигуряване на съпротива, което позволява на пациентите на легло да извършват мускулни тренировки с ниска-интензивност. Тъй като практиката придоби популярност, уредът се превърна в универсално, регулируемо фитнес оборудване, известно като "Universal Reformer". Той поддържа репертоар от 250 до 500 упражнения, обслужващи различни нужди, вариращи от рехабилитация до тонизиране на тялото.
Дизайнът на Reformer интегрира принципите на механиката и ергономията. Неговата система от пружини и плъзгаща се количка създава нестабилна опорна повърхност, принуждавайки тялото да ангажира дълбоки мускулни групи, за да поддържа баланс. Тази характеристика го отличава от традиционния пилатес на постелка; уредът може да осигури помощ за намаляване на трудността на движенията или да добави съпротивление за интензифициране на тренировката. Например, пациенти с лумбална дискова херния могат да използват настройки за ниско -съпротивление, за да възстановят постепенно стабилността на сърцевината, докато спортистите могат да използват високо съпротивление, за да увеличат експлозивната сила.
